intelligent træning for krop og sind
Wehoma Yoga præsenterer Power Yoga og meditation for
unge kvinder.
Styrk dine muskler og krop, øg smidigheden og din indre og
ydre skønhed, lær at udøve sindsro, skærpe din fokus og
koncentrationsevne, og i det hele taget forbedre din sundhed.
Vi arbejder med nogle gode strækøvelser, nogle energetiske
yoga serier og stillinger, der opbygger kroppen og forbedrer
åndedrættet. Vi går også i
dybden med at træne nogle specifikke kropsdele, og så afslutter
vi med en meditation og afspænding.
Undervisningen foregår over otte lørdage, hver lørdag kl.
12.00- 15.00 fra uge 39- 48 (undtagen uger 41 og 42).
Mulighed for forlængelse hvis holdet ønsker.
.